Да, пилатесът е страхотен за увеличаване на гъвкавостта, както и за укрепване на мускулатурата. Все повече хора откриват, че са по-листни и по-малко склонни към наранявания след редовната практика на пилатес.

Да, много от нашите клиенти споделят, че йога практиката им помага да заспиват по-лесно и да спят по-дълбоко. Освобождаването на стреса е ключово за добрия сън.

Балетните тренировки подобряват концентрацията, координацията и издръжливостта, които са полезни във всяка една ситуация в живота, не само в танцовата зала.

Разбира се! Пилатесът е подходящ за всеки ниво на умения, и ние стартираме с основите, за да може всеки да се чувства комфортно и да напредва в собственото си темпо.

Без съмнение! Нашите тренировки са създадени не само за да подобрят физическото ви състояние, но и да увеличат нивата на енергия и да подобрят общото ви благосъстояние.

Да, йогата не само подобрява физическото здраве, но и се работи много за емоционалното благополучие. Не е необичайно клиентите да отбелязват, че се чувстват по-спокойни и щастливи.

Определено! Балетът е чудесен начин да укрепите коремните си мускули, което е важно за стабилната стойка. Плюс това, балетните упражнения могат да ви помогнат да стоите по-прави и да подобрите равновесието си.